오늘의 영단어 - impair : 해치다, 손상하다, 상하게 하다오늘의 영단어 - participate : 관여하다, 참여하다, 참석하다오늘의 영단어 - lender : 빌려준 사람, 채권자꿈에 서방 맞은 격 , 제 욕심에 차지 않는다는 말. / 분명하지 않은 존재. 오늘의 영단어 - defeat : 패배, 참패: 쳐부수다, 격파하다 오늘의 영단어 - capitalize : 투자하다, 편승하다, 이용하다오늘의 영단어 - abide by : (약속, 규정, 방침등을) 따르다, 지키다, 감내하다잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 노출마각( 露出馬脚 ). 정체가 드러나다. 위장된 가면이 벗겨지다. -잡편 오늘의 영단어 - retirement : 은퇴, 퇴직, 사직, 사퇴, 전역